Статья о выносливости, ее проявлениях и видов. Описывается, что выносливость проявляется в продолжительности работы и скорости снижения работоспособности при утомлении. Различают общую и специальную выносливость. Описывается, что длительные тренировки на выносливость в постоянном темпе вызывают эпигенетические изменения в мышечных клетках, что в свою очередь проявляется улучшением метаболизма углеводов, повышением адаптации мышц и устранением воспаления. Также это может быть взаимосвязано с развитием мышечной памяти.